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产后减肥“减”什么你知道吗
2022-07-15

产后减肥“减”什么你了解吗?虽然很多的产后妈妈都有减肥的意愿与需求,但是大家对于产后减肥究竟应该减什么并不是非常的了解,专家指出这样就会影响到大家的减肥计划,甚至有可能会伤害到大家的身体。专家指出产后减肥主要的减肥范围有4点:

1、胃成型:孕、哺乳期胃口特别好,易饿且食量大;

2、脾虚型:孕、哺乳期食欲一般, 产后易便秘、腹泻;

3、肝、肾两虚型:常见于高龄妈妈生理功能退化,影响脂肪代谢速度;

4、混合型:混合以上两种证状,胃口好且易便秘或腹泻。

通过上面的介绍,大家对于产后减肥的内容应该是已经非常的清楚了吧!专家介绍说产后容易形成肥胖的人群主要有4种,大家应该根据自己的实际情况选择合适的减肥方式,这样大家才能获得好的减肥效果,同时身体也不会受到伤害。